Домашний SPA на каждый день

Повседневная суета не позволяет порой выделить для себя свободного дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существуют SPA-процедуры, которые быстро восполнят утраченную энергию.

Если в Вашем расположении имеется 1 час - можно принять расслабляющую цветочную ванну. Для этого Вам понадобятся миндальное или кокосовое масло (1 ст. л.), сухое молоко (1 ст. л.), любое цитрусовое эфирное масло. Наполните ванну тёплой водой добавьте и размешайте все ингредиенты, сверху насыпьте лепестки роз, жасмина и пару веточек лаванды. Зажгите ароматические свечи и погрузитесь в ванну минут на 20. После этого окунитесь в банный халат и полежите на диване такое же время, чтобы тело получило полное расслабление.

Полчаса хватит, чтобы сделать натуральную маску для лица. Такую маску можно использовать, если Ваша кожа потускнела и стала сухой. Йогурт (натуральный, без сахара) смешайте с мёдом и соком лимона. Лимон в сочетании с йогуртом очень мягко очищает кожу, а мёд обеспечивает её увлажнение. Маску необходимо наносить на чистую кожу минут на 20, после чего ополоснуть лицо тёплой водой, при этом отшелушив отмершие клетки эпидермиса с помощью круговых движений мягкой фланелевой тканью. В конце, промокните ткань в ледяной воде и положите на лицо, чтобы сузить поры.

Даже 15 свободных минуток можно провести с пользой для тела, приняв бодрящий душ. Для этого используйте эфирные масла, которые обладают возбуждающим эффектом (цитрусовые ароматы, розмарин и герань). Несколько капель масла необходимо налить в блюдце, а саму процедуру принятия душу выполнять с чередование тёплого с прохладным потоком воды, при этом можно установить струйный режим на душевом смесителе и выполнить точечный массаж.

5 МИНУТ: в распылитель налейте минеральной воды и добавьте немного эфирного масла лаванды или сандала. Такое средство отлично освежает и тонизирует кожу.