• График работы Call-Центра
  • Пн-Вс: c 09:00 до 19:00
  • БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Домашний SPA. Воскресенье

Домашний SPA. ВоскресеньеПроведя первый этап домашнего SPA в субботу, продолжим процесс расслабления и накопления энергии в воскресенье.

Утром займитесь телом, приготовив для него маску из целебных минералов, которые содержатся в водорослях и глине. Смешав порошок с водой, нанесите маску на чистое тело и обернитесь пищевой плёнкой. Накройтесь одеялом и полежите минут 20. После примите душ и увлажните кожу молочком для тела.

В полдень сделайте массаж лица. Для начала ополосните лицо прохладной водой, затем налейте кипятка в небольшую ёмкость, в которую добавьте несколько капель эфирного масла:

  • для сухого типа кожи подойдёт ромашка;
  • для жирного типа - герань;
  • для нормального типа - нероль.

Наклонитесь над парами из ванночки, накрывшись полотенцем, и посидите минут 10, после чего, промокните лицо салфеткой. Затем, массажными движениями нанесите на кожу увлажняющее средство, втирая его средними пальцами, начиная со лба, затем перемещаясь к вискам, а от щёк - к носу и подбородку.

На вечер осталась очень приятная процедура в виде общего массажа горячими камнями. Тепло передаваемое от камней глубоко проникает в ткани тела, позволяя полностью расслабить мышцы. Для этого Вам понадобятся гладкие, плоские камни (10 шт) и смесь для тела из масел (основа - масло из виноградных или абрикосовых косточек, ароматическое дополнение - любимое эфирное масло). Камешки погрузите в горячую воду, а пока они будут нагреваться, вотрите в тело подготовленное масло. Затем возьмите по одному камню в обе руки и круговыми движениями начните делать массаж ног, бёдер и ягодиц. Теперь поменяйте камни на более тёплые перейдите к следующим участкам тела: живот, руки, плечи и шея. Остальные камни необходимо выложить на позвоночник. Если нет возможности сделать это самостоятельно - выложите камни на полотенце и лягте на них сверху.

 07.07.2013
 (1 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога
Обьем:

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!