Принимаем заказы по номерам телефонов:

Эффективные методы борьбы с простудой

простуда1 Наше здоровье – это ценный дар, который нужно беречь. Множество внешних факторов не только зимой, но и в любое другое время года, могут послужить причиной ослабления иммунитета. Вследствие перепада температур, влажности, холодного ветра или вируса очень легко простудиться. Ни у одной женщины нет времени болеть, поэтому нужно знать простые секреты, как быстро и эффективно избавиться от простуды.

Помните, что при заболевании гриппом самолечение строго запрещено. Даже при простуде домашние методы лечения – это не повод не проконсультироваться с врачом.

Лечение простуды – постоянно в тепле

Как правило, главная причина снижения иммунитета зимой – переохлаждение. Ослабленный организм гораздо хуже борется с вирусами и вредными микробами, которые попадают в организм, и, как следствие, Вас атакует простуда.

В первую очередь побеспокойтесь о тепле: если у Вас намокли или замерзли ноги, приготовьте в домашних условиях ванночку для ног. Для этого в двухлитровую кастрюлю положите немного гвоздики, залейте водой и прокипятите. Дайте воде немного остыть, и добавьте несколько капель соснового масла. Если гвоздики и масла дома нет, просто растворите в воде морскую или пищевую соль. Такая процедура стимулирует кровообращение в ступнях, поэтому Вам легче будет согреться.

простуда3 Если замерзли не только ноги, нужно срочно дать организму согреться. Хорошенько разогрейте в духовке 2-3 килограмма соли (ее нужно поместить в любую форму для выпечки), насыпьте ее в наволочку и разложите на постели. После укройтесь теплым одеялом и полежите в тепле не менее часа.

Как известно, чай – это лучшее лекарство от болезней. При борьбе с простудой Вашими помощниками станет имбирный чай или липовый отвар с малиновым вареньем. Не менее эффективный рецепт: смешать 10-20 грамм шиповника, по 10 грамм ежевики, липы, ромашки, ивовой коры. После насыпать 2-3 чайные ложки получившейся смеси в емкость и залить 200 мл кипятка. Настаивайте минут 10-15, добавьте меда и отличное лекарство готово! Рекомендуем приобрести также фиточай «Стевия с шиповником» .

Ингаляция – когда нужно быстро избавиться от простуды

Если Вы чувствуете, что простуда вот-вот Вас настигнет, нужно принять кардинальные меры. Ингаляция – это лучшее решение как для избавления от простуды, так и для ее последующего лечения. Важно помнить, что проводить подобную процедуру, когда у Вас высокая температура, строго запрещено. Также нельзя в этом случае делать горчичники и компрессы.

простуда4 Ингаляция должна проводиться не менее 4 раз в день, чтобы от процедуры был эффект. Залейте смесь трав ромашки, тимьяна, мяты, шалфея, взятой по одной столовой ложки каждая, кипятком, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Аккуратно наклонитесь над кастрюлей, Ваша голова должна быть на таком расстоянии, чтобы пар не обжег Вас.

Вместо трав можно использовать масла, например эфирное масло можжевельника  или же эвкалипта, лимона, тимьяна. 7-10 капель добавьте в литр кипятка и вдыхайте пар. Можно сделать ингаляцию еще и вдыхая аромат тертого хрена. Он содержит масла, которые обладают разжижающим свойством.

Не забывайте и про правильное питание, даже если Вам не хочется есть, обязательно нужно пополнять энергетический запас организма. Если у Вас высокая температура, не употребляйте слишком горячие блюда, чтобы не нагрузить сосудисто-сердечную систему.

 08.11.2013
 (2 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!