Худеем без усилий – диета для лица

Лицо – это первое, на что обращают внимание при новом знакомстве. Для женщины эта часть тела – визитная карточка, именно поэтому все так стараются сделать аккуратный макияж, следят за состояние кожи на лице и т.д. Чем худее лицо, тем моложе Вы выглядите, и тем стройней кажется Ваша фигура.

Избавиться от второго подбородка или пухлых щек могут помочь не только диеты, ведь благодаря правильному питанию худеет все тело в комплексе. Несколько простых правил, которые нужно знать каждой женщине, помогут сделать Ваше лицо худым, а их выполнение положительно скажется на общем состоянии здоровья.

Что делать, чтобы похудело лицо?

Правило 1: Пейте как можно больше воды

Организм приучен к сбережению тех необходимых для жизни продуктов, которые в поступают к нему в маленьких количествах. Поэтому, если Вы будете пить недостаточно воды каждый день, то Ваш организм будет накапливать воду «на всякий случай». Руки или ноги в этом случае страдают меньше, и лишняя влага скапливается на лице в виде отеков. Ни уставший вид, ни припухшее лицо не сделают Вас красивее, поэтому потребляйте ежедневно более 2-ух литров воды. Сладкие соки и газировка не в счет, а вот зеленый чай или отвар из трав отлично подойдут. Рекомендуем приобрести фиточай «Для уменьшения объемов тела и устранения отеков» – он не только очистит Ваш организм от шлаков, но и поможет избавиться от лишней влаги в организме.

Правило 2: Соли в пище должно быть как можно меньше

Соль негативно влияет на Ваше здоровье, задерживает воду в организме, ухудшает обмен веществ, и, как следствие, на лице появляются отеки. Уменьшение количества соли полезно для Вашей фигуры и потому, что этот продукт в избытке содержится как раз во «вредных» продуктах. Полуфабрикаты, овощные и рыбные консервы, снеки (чипсы и сухарики), колбасные изделия – это список блюд, которые стоит вычеркнуть из своего рациона. Обратите внимание, что соевый соус, суши и прочие блюда японской кухни тоже могут вызвать отеки, поэтому употреблять их нужно в умеренных количествах.

Правило 3: Регулярно пополняйте запасы кальция в организме

Для быстрого и сбалансированного похудения лица и всего организма необходим кальций. Он не только укрепляет кости, но и влияет на выведение воды и улучшение метаболизма. В день для человека нормой является 1.2-1.5 грамм кальция. Этот микроэлемент содержится в таких продуктах, как финики и курага, домашний творог, миндаль, твердый сыр и т.д. Предлагаем Вашему вниманию также кальций перепелиных яиц в капсулах , который восполнит потребность Вашего организма в этом веществе. Перед началом употребления препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Правило 4: Спиртные напитки под запретом

Лучшим выбором для любой женщины будет отказаться от алкоголя навсегда. Спиртные напитки не только портят здоровье печени, ЖКТ и желудка, способствуют старению клеток, но и замедляют процессы вывода жидкости из организма. Отеки после употребления даже дорогих марок вина, коньяка, шампанского и т.д. – лишнее доказательство того, что алкоголь, даже в маленьких количествах, вреден для человека. Уменьшите потребление спиртного или откажитесь от него, и Вы заметите, как быстро похудеет Ваше лицо.

Главные правила для того, чтобы похудеть – это здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Вместе с избавлением от лишних килограмм похудеет и лицо.