Принимаем заказы по номерам телефонов:

Яичный желток – польза для внешности, самочувствия, здоровья

желток2 Яйца с древних времен считались полезным и питательным блюдом. Наши предки – славянские народы - считали куриное яйцо священным, с его помощью лечили больных людей, а девушки делали из него маски для волос и лица. В современных магазинах можно найти немало различных видов яиц: перепелиные, черепашьи, страусиные и другие. Проще всего найти на прилавках супермаркетов куриное яйцо. Его сердцевина – желток – это полезный продукт, который можно употреблять не только в пищу, но и готовить маски в домашних условиях.

Основные полезные свойства желтка

Главный витамин, который содержится в желтке, это витамин В12, с его помощью человек чувствует себя бодрым и полным сил. Желтый цвет желтка объясняется содержанием в нем каротина, который образуется благодаря витамину А. Это вещество улучшает зрение, поэтому есть яичный желток полезно людям с болезнями глаз и нарушениями зрительных функций. Помимо этого, витамин А предотвращает процесс старения и является профилактическим средством против онкологических заболеваний.

желток4В желтке присутствуют витамины Е, В1, В2, D, которые укрепляют здоровье и улучшают самочувствие. Благодаря такому богатому полезными веществами составу, желток важен для детского питания, его часто дают детям, у которых нет аппетита. Чтобы восполнить запас витаминов ребенка приобретайте Омегафит 3 кидс .

Важно отметить и микроэлементы, которые присутствуют в желтке. В первую очередь это фосфор, который важен для здоровья и укрепления зубов, десен и ногтей. Также в этом продукте присутствует селен, который очищает организм и относится к группе антиоксидантов. Этот микроэлемент защищает организм от влияния выхлопных газов, табачного дыма и прочих токсинов. Благодаря холину улучшается сердечнососудистая система, питаются нервные клетки.

Для ухода за внешностью полезно есть куриный желток благодаря содержанию в нем мелатонина и лютеина. Первый способствует регенерации кожи и омоложению, улучшает структуру волос и ногтей. Второй способствует повышению иммунитета.

Готовим маски из яичного желтка

Самой популярным средством, в состав которой входит яичный желток, считается маска для ухода за жирными волосами. Нужно смешать 1 яичный желток со столовой ложкой растительного масла, лимонного и морковного сока. Массу нужно тщательно взбить и вымыть ею голову. Выдерживать ее на волосах и смывать шампунем не надо.

Отличным средством против выпадения волос считается медово-яичная маска с касторовым маслом. 1 столовая ложка меда, масла и 1 яичный желток тщательно смешиваются и наносятся на голову. Маску нужно выдержать час под пищевой пленкой и теплым полотенцем, после чего – вымыть голову шампунем.

желток3 Если у Вас сухая кожа, приготовьте питательное средство из яичного желтка, мякоти спелого банана и одной столовой ложки сметаны. Массу нужно перемешать до однородности и нанести на лицо на 15-20 минут, после – смыть холодной водой. Обладательницам сухой кожи рекомендуем также приобрести интенсивно увлажняющую сыворотку для лица .

Вы можете смешать с яичным желтком любые мелко порезанные фрукты или овощи, чтобы получить питательную маску.

Мнения специалистов по поводу яичного желтка расходятся. Считается, что есть более двух яиц в день – не желательно. Но каждый день съедать 1-2 желтка можно и нужно, ведь это улучшит состояние практически всех систем организма и позволит всегда хорошо выглядеть.

 31.10.2013
 (3 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!