Принимаем заказы по номерам телефонов:

Как похудеть без усилий? - ТОП-5 продуктов, сжигающих жир

Продукты сжигающие жир_1 Каждая женщина мечтает иметь стройную и подтянутую фигуру, но что делать, если нет возможности сидеть на строгих диетах или ходить в спортзал? Для того, чтобы всегда оставаться в форме, нужно знать несколько простых секретов здорового рациона. Продукты, которые не только не дадут Вам поправиться, а еще и помогут скинуть лишние килограммы, доступны в любом магазине, главное, знать, что именно покупать.

Вода – источник молодости и стройности

Вода – важный элемент для организма женщины, он отвечает за упругость кожи, отсутствие морщин, процессы метаболизма. Если этой жидкости недостает, то наше тело начинает делать ее запасы. Это негативно сказывается не только на здоровье, но и на нашей фигуре, так как увеличиваются объемы тела. Пить нужно 2-3 литра в день, не учитывая чаи, кофе, соки, молочные продукты. Чистая вода в таком количестве – это оптимальный способ привести в порядок обмен веществ, и избавиться от лишних килограмм.

Грейпфрут – главный враг жира

Волшебный фрукт для стройной талии – грейпфрут. Кушая его ежедневно, Вы теряете в весе и пополняете свой организм полезными веществами. Секрет грейпфрутов в том, что они приводят в норму содержание в крови инсулина и не позволяют глюкозе вызывать ложное чувство голода. Вы съедаете меньше еды за прием, получаете необходимое количество энергии и питательных веществ и худеете! Если 1-2 грейпфрута съедать ежедневно, то за неделю Вы сбросите 1 кг. Не забывайте и про другие цитрусовые, они выводят из организма токсины и улучшают состояние ногтей.


Продукты_сжигающие жир_2 Нежирное молоко и творог

Оптимальное количество кальция в Вашем организме позволит сжигать лишние калории. Поможет Вам в этом кефир, нежирный творог, йогурт без добавок и простокваша. Все эти продукты богаты кальцитриолом – гормоном, который способствует сжиганию жиров. Если Вы сидите на диете и не употребляете жирных, сладких и других вредных продуктов, закрепите результат употреблением молочных продуктов, и лишние килограммы уйдут быстрее.

Зеленый чай – выводим токсины из организма

Продукты_сжигающие жир-3 Самый чудодейственный напиток – это чай. Англичане, китайцы и другие нации боготворят этот отвар, выпивая ежедневно по 4-5 чашек. Такой объем оптимален для худеющих женщин, ведь с помощью зеленого чая Ваш кишечник работает в два раза слаженнее, переваривает еду быстро и берет от нее максимум полезных веществ. Доказано, что этот отвар предотвращает раковые заболевания, поддерживает иммунитет. У Вас не будет проблем с метаболизмом, сосудами или сердцем, если Вы привыкните пить зеленый чай каждый день. Женщинам, которые поддерживают свою фигуру, советуем также фиточай «Летящая ласточка» со вкусом ананаса (20 пакетов) , который выведит из организма шлаки и улучшает обмен веществ.

Овощи с высоким содержанием клетчатки

Продукты с клетчаткой полезны для желудка так же, как и тренировки в спортзале для мышц. Употребляя в свой рацион огурцы, брокколи, болгарский перец, зеленый горошек, морковь, свеклу, отвар из одуванчиков, цветную капусту, Вы одновременно стимулируете организм на сжигание лишних калорий. На переваривание таких овощей уходит больше калорий, чем в них содержится. Советуем помимо овощей обратить внимание и на пищевые добавки с содержанием этого вещества. Приобретите  клетчатку растительную с ламинарией (150 г.) , и худейте в свое удовольствие!

 31.08.2013
 (2 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!