Принимаем заказы по номерам телефонов:

Полезные соки!

5aca567e1735Съедать пять порций овощей и фруктов каждый день вряд ли возможно. Поэтому, чтобы получить суточную дозу витаминов - пейте соки!

Соки являются идеальным источником полезных веществ, наполняющих жизненной энергией, избавляющих от стресса и укрепляющих здоровье. Пить соки несомненно легче, чем поедать такое же количество продуктов. Разнообразив свой ежедневный рацион соками, заметите, как Ваше самочувствие улучшиться, что без промедление отразится и на внешнем виде: антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, продлевают молодость кожи, фолиевая кислота укрепляет ногти, а волосы делает сильными.

Готовя сок собственноручно, Вы будете уверены в том, что пьёте полезный напиток без консервантов, красителей и подсластителей. Свежевыжатые соки помогают избавиться от лишнего веса и предотвращают некоторые заболевания.

Делайте ежедневно разные соки, чтобы всегда быть энергичной и красивой.

Энергия: наполнит организм антиоксидантами и витамином С, повысив уровень энергии. Выдавите сок грейпфрута (150 г), киви (50 г), ананаса (175 г) и смешайте в блендере с ягодами клюквы и малины (по 50 г).

Концентрация: стабилизирует уровень сахара в крови, помогая сконцентрироваться. Для этого сока Вам потребуется: 100 г сладкого красного перца, 50 г помидоров, по 125 г манго, клубники и арбуза.

Красота: благодаря жирным кислотам, стимулирует рост волос и укрепляет ногти. Смешайте в блендере по 175 г пастернака, сладкого зелёного перца, огурца и 100 г кресс-салата. Добавьте лёд и мелко нарезанной мяты.

Расслабление: сельдерей и фенхель успокаивают. Выдавите сок из ананаса (175 г) и смешайте в блендере с фенхелем и сельдереем (по 50 г), ромен-салатом (125 г) и эстрагоном (1 ч. л).

Стимул: стимулирует иммунную систему. Выдавите по 150 г сока из папайи, грейпфрута и малины. Добавьте сок 1/2 лайма и лёд.

 26.05.2013
 (3 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!