Принимаем заказы по номерам телефонов:

Прощаемся с целлюлитом навсегда – 3 простых правила

Прощаемся_с_целлюлитом_навсегда_3_простых_правила Целлюлит в наше время – это распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины любого возраста. Жировые отложения возникают из-за нарушения обмена веществ, гормональных сбоев и вредных привычек. Если Вы хотите избавиться от целлюлита дома, не привлекая специалиста, то стоит запомнить важные советы.

Откажитесь от вредной еды и привычек
Целлюлит, как правило, появляется не от переедания, а от употребления в пищу вредных продуктов. Сладкие или жирные блюда, чрезмерное употребление соли, бульонные кубики или фастфуд стают причиной появления «апельсиновой корки» и жировых запасов. Усугубляют ситуацию вредные привычки: алкогольные напитки и курение только. Все это создает благоприятный фон для увеличения целлюлита, и поэтому внимательно следите за своим рационом и откажитесь от сигарет и выпивки, если стремитесь к красивому и ухоженному телу.

Массаж и обтирания
С целлюлитом отлично справляются обертывания. Приготовьте раствор из воды и яблочного уксуса, взятых в равных количествах, добавьте несколько ложек растительного масла. Далее окуните марлю или тонкую ткань в смесь, оберните проблемное место и замотайте пищевой пленкой. Спустя полчаса компресс можно снять и смыть остатки маски водой. Вместо растительных масел можно использовать апельсиновое, грейпфрутовое или лимонное. Для лучшего эффекта можно заварить мяту и добавить в раствор.

Регулярная физическая нагрузка
Помимо массажа, который разогревает кожу и позволяет жиру расщепится, отличным действием обладают физические нагрузки. Хула-хуп, скакалка, бег и плаванье – те главные виды спорта, которые не составят от целлюлита и следа. В сочетании с масками и правильным питанием Вы сможете избавиться от жировых отложений. Также спортом рекомендуется заниматься для профилактики целлюлита.

 12.08.2013
 (2 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!