• График работы Call-Центра
  • Пн-Вс: c 09:00 до 19:00
  • БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Свежий воздух для Вашей красоты и здоровья

Свежий воздух для Вашей красоты и здоровьяСвежий воздух является настоящим природным эликсиром здоровья и красоты. Даже простая поездка за город, подарит Вам алый румянец и блеск глаз. Воздух насыщает наше тело кислородом, который принимает активное участие в процессе обмена веществ. А 15-ти минутное пребывание на солнце - обеспечит организм суточной дозой витамина D, который незаменим для Ваших костей, ногтей и волос, делая их достаточно сильными и крепкими.

Какую же пользу может получить Ваш организм, читайте дальше и делайте соответствующие выводы.

5 минут на свежем воздухе достаточны, чтобы мышцы тела расслабились, позволяя нормализовать повышенное артериальное давление и укрепить нервную систему к воздействию на нећ стрессов и депрессий. А кислород, которым так богат свежий воздух, поступает в кровь в большей концентрации, что эффективнее насыщает клетки всего организма в целом полезными веществами. При этом кожа, являющаяся самым большим органом, через который этот кислород поступает в тело, так же получает максимум, что придаћт ей упругость и красивый, здоровый вид. А в сочетании со свежим воздухом, дневной свет обладает поистине волшебными свойствами - он способен настроить организм на выработку гормона «счастья».

Делая упражнения на открытой площадке, тело получает больше пользы и заряда энергии. Например, при беге по уличным тропинкам действует большее количество мышц, чем при таком же упражнении на тренажћрной беговой дорожке. Это объясняется естественной неровностью тропинок на природе, которые необходимо преодолевать различными способами, а не просто бегом по ровной поверхности.

Да и простые прогулки на свежем воздухе перед сном очень полезны, так как улучшают деятельность участка головного мозга, который отвечает за выработку гормона «сна».

 11.07.2013
 (1 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога
Обьем:

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!