Принимаем заказы по номерам телефонов:

Все полезные для здоровья свойства винограда

виноград1 Полезные свойства винограда были известны еще в древние времена. Этот фрукт всегда присутствовал на обеденном столе императоров, королей, аристократов. Виноград имеет множество функций, его экстракт добавляют в маски для лица и шампуни. Ежедневно съедая хотя бы гроздь этого продукта, Вы очистите организм и сбросите лишние килограммы за счет улучшения работы кишечника.

Польза винограда – заботимся о здоровье

Виноград обладает множеством витаминов и минералов, которые нужны человеку ежедневно. В нем содержится кальций, магний, цинк, флавоноиды, жирные кислоты, масла, аминокислоты. Витамины группы В отвечают за красоту и объем волос, прочность ногтевой пластины, а также спасают от стрессов, улучшают память и настроение. Аскорбиновая кислота (витамин С) обеспечивает защиту от вирусов, улучшает иммунитет, и, как следствие, Вы реже болеете.

Покупать нужно спелый виноград, но ягоды должны быть упругими и без трещин. Хранить этот фрукт можно в холодильнике, мыть его нужно непосредственно перед употреблением. Помимо свежих ягод, можно делать фреши или смузи из винограда, или же готовить натуральный джем без сахара. Свежевыжатый сок делайте из разных сортов винограда, так увеличивается польза от напитка. Для фигуры и здоровья полезно устраивать себе разгрузочные дни, во время которых Вы будете есть только виноград и пить много жидкости. Благодаря этому Вы очистите организм от токсинов и шлаков.

виноград1 Свойства винограда в зависимости от цвета ягод

Виноград бывает белого, розового, красные, светло фиолетового, темно фиолетового (почти черного) цветов, и каждый из сортов имеет определенные свойства.

Фиолетовый и черный виноград – кладези резерватола. Этот антиоксидант содержится в основном в кожуре и косточках, он полезен для очищения организма и печени. В сочетании с ними флавоноиды, которые также в избытке содержатся в темных сортах винограда, способствуют замедлению старости и омоложению кожи. Не только темные, но и светлые сорта винограда помогают улучшить состояние здоровья. Органические кислоты улучшают работу ЖКТ, удаляют из организма лишнюю жидкость и токсины, Дубильные вещества в винограде предотвращают образование тромбов в крови, защищают от влияния вредных излучений.

виноград3

Виноград является отличной заменой сахару, кушать его можно, даже если Вы худеете. Людям, сидящим на диете, рекомендуется съедать до 15 средних ягод в день, они не повредят фигуре, но принесут большую пользу организму и пополнят дефицит питательных веществ. Для того, чтобы получить максимальную пользу от ягод, необходимо употреблять в день 300 грамм винограда любого сорта (можно заменить его 100 г. изюма). Добавляя в пищу диетическую добавку «Отруби овсяные с виноградной косточкой» , Вы похудеете быстрее, ведь масло, содержащие в косточках винограда значительно ускоряет метаболизм.

Чем еще полезны виноградные косточки?

В них содержится до 50 % всех полезных свойств винограда. Так как употреблять их в пищу неудобно, рекомендуем приобрести масло виноградных косточек (ТМ Лакон) , удобные капсулы легко пить. С их помощью Ваш организм будет получать все необходимые питательные вещества. Специалисты все же рекомендуют раскусывать и тщательно пережевывать косточку винограда, а не выбрасывать ее, чтобы организм получил пользу от фитоэстрогенов. Эти вещества замедляют старение, предотвращают задержку в крови холестерина.

 09.10.2013
 (3 просмотров)
Закажите бесплатную консультацию диетолога

БЕСПЛАТНО предоставляются только консультационные услуги!

Составление индивидуального рациона оплачиваеться отдельно!